Jak sobie pomóc?

W tym miejscu rozmawiamy o nieśmiałości, która to przypadłość częściej dotyka osoby introwertyczne.
Awatar użytkownika
bartek93
Ambiwertyk
Posty: 250
Rejestracja: 15 kwie 2018, 22:29
Płeć: mężczyzna
Enneagram: 9w1
MBTI: INFJ
Lokalizacja: Okolice Siedlec

Re: Jak sobie pomóc?

Post autor: bartek93 »

Źródło wszystkich twoich problemów leży w twoim domu i w stosunku twoich rodziców do ciebie. Bardzo ci współczuję tego, że musiałeś przez to wszystko przechodzić i naprawdę bardzo się cieszę, że wyrażasz chęć zmiany tej sytuacji ;) Piszesz, że wyglądasz komicznie, że nie wiesz, co powiedzieć w towarzystwie. Jak masz myśleć/zachowywać się inaczej, skoro nie jesteś akceptowany we własnym domu? Myślę, że twoim pierwszym krokiem w drodze ku lepszej przyszłości mogłaby być psychoterapia. Warto spróbować - pisze ci o tym osoba po psychoterapii, która miała poniekąd podobny problem z niską samooceną ;) Nie nazwałbym mojej psycholog ideałem, ale te wizyty sprawiły, że zaczynałem myśleć o sobie w innych kategoriach i zacząłem w końcu rozumieć, co tak naprawdę powinno być dla mnie ważne. Dzięki temu otworzyłem się bardziej i poznałem wielu fajnych ludzi, przy których nawet przez chwilę nie myślałem o sobie jako o kimś gorszym. W końcu udało mi się wypracować asertywność (co przy moim wczuwaniu się w innych było bardzo ciężkie) i nauczyłem się stawiać granice. Dziewczyny? Pierwszy seks miałem w wieku 24 lat, a pierwszą dziewczynę dwa lata później ;) (choć ten związek niestety długo nie przetrwał, ale cóż, bywa ;) ) Dlatego jeszcze raz polecam psychoterapię na początek. Jeśli trafisz na dobrego terapeutę, wyklarują ci się kolejne kroki do upragnionego celu. Jeśli trafisz na kiepskiego, zawsze będziesz mógł poszukać innego ;) Warto spróbować i głowa do góry - najważniejsze jest to, czego sam chcesz i jak się z tym czujesz ;) Pozdro ;)
Lubię patrzeć tam, gdzie wzrok nie sięga.
INFJ
samotniczka30
Zagubiona dusza
Posty: 2
Rejestracja: 14 kwie 2020, 20:05
Płeć: kobieta

Re: Jak sobie pomóc?

Post autor: samotniczka30 »

Witam
jestem tu nowa i to mój pierwszy wpis. Mam na karku już 30 - chociaż ciężko mi samej w to uwierzyć. Mogę powiedzieć że zmarnowałam te lata i
to po całości jestem sama (dalej mieszkam z rodzicami) to znaczy samotna. Nie mam i nigdy nie miałam chłopaka zamknęłam się niemal we własnym domu i we własnym świecie ( to cud że chodzę do pracy - ale to i tak było dzieło przypadku, gdyby nie to to nigdy nie znalazła bym pracy) nie mam ani jednego znajomego/ znajomej - oprócz tych z pracy ale poza pracą nie mamy kontaktu - nie mówiąc już o przyjaciołach. Mój telefon służy tylko do rozmów służbowych - po przyjściu z pracy mogę go spokojnie nie wyjmować z torebki bo wiem że nikt nie zadzwoni. Nie utrzymuję nawet kontaktu z dalszą rodziną z kuzynostwem, wujostwem itd nie rozmawiałam od lat - głupio mi nawet jak ich gdzieś spotkam bo nie wiem co powiedzieć a na imprezy rodzinne po prostu nie chodzę. Z ludźmi też nie umiem rozmawiać - boję się otworzyć usta a nawet jeśli jakaś rozmowa się zacznie - to zwyczajnie się nie klei.
Teraz kiedy już tyle, życia przeżyłam a raczej ono przepłynęło obok mnie i patrzę na świat do okoła to tak po prostu chce mi się ryczeć - gdzie miłość, gdzie chłopak gdzie mąż który wziął by mnie za rękę, przytulił, gdzie koleżanki z którymi mogłabym iść na zakupy?
Czy takie życie można jeszcze zmienić - jeżeli tak to JAK?
Awatar użytkownika
Nathas
Stały bywalec
Posty: 191
Rejestracja: 08 paź 2017, 21:37
Płeć: mężczyzna
Enneagram: 4w5
MBTI: ISTJ
Lokalizacja: lubuskie

Re: Jak sobie pomóc?

Post autor: Nathas »

samotniczka30 pisze: 14 kwie 2020, 20:21 Czy takie życie można jeszcze zmienić - jeżeli tak to JAK?
Można, zawsze jest czas na zmiany. Przede wszystkim nie patrz na życie szablonowo - że w tym wieku powinnaś już to i tamto, że koleżanki już mają mężów i dzieci - bo takie myślenie może prowadzić do depresji. Czy zależy Ci na kontaktach z innymi ludźmi, dalszą czy bliższą rodziną? Jeżeli masz chęć i świadomość, ze źle się z tym czujesz, że czas na zmiany zrób to, zacznij działać - ale niech to będzie Twoja decyzja, a nie presja otoczenia. I pamiętaj - nie wszystko na raz. Trzydziestka to żaden koniec świata, masz sporo czasu :) Nie myśl o latach minionych jak o zmarnowanych i zacznij postrzegać przyszłe jako owocne i pełne wrażeń. Najbardziej zgubne i dołujące jest porównywanie się do innych wokół, bo tak ciężko żyć własnym życiem. Bo babcia czeka na wnuki, bo matka czeka na ślub.. schematy, schematy, schematy. Wystarczy to odrzucić i zobaczysz, że życie potrafi być fajne :) Bo ma być satysfakcjonujące Ciebie samą, a nie osoby wokół.
..:: Nie zmusisz nikogo żeby cię pokochał, ale zawsze możesz zamknąć go w piwnicy, żeby rozwinął się u niego syndrom sztokholmski ::..
Awatar użytkownika
James Sunderland
Intronek
Posty: 46
Rejestracja: 11 maja 2017, 14:43
Płeć: mężczyzna
Enneagram: 4w5
MBTI: INFJ-T

Re: Jak sobie pomóc?

Post autor: James Sunderland »

samotniczka30 pisze: 14 kwie 2020, 20:21Czy takie życie można jeszcze zmienić - jeżeli tak to JAK?
Przede wszystkim należy zacząć ŻYĆ. Miałem podobne rozterki, wiele lat życia przeleciało mi między palcami, ponieważ myślałem, że tak właśnie ma być. Teraz, mając 34 lata, wiem, że nie należy tylko marzyć o innym życiu, tylko realizować cale, które sobie stawiamy. Daj się poznać ludziom, a znajdzie się ktoś, kto będzie o Ciebie zabiegał.
samotniczka30
Zagubiona dusza
Posty: 2
Rejestracja: 14 kwie 2020, 20:05
Płeć: kobieta

Re: Jak sobie pomóc?

Post autor: samotniczka30 »

Dzięki za Wasze słowa.
Co do pytania czy szukam kontaktu z innymi ludźmi - to sama nie wiem z jednej strony ciągnie mnie do zmiany, ale czuje że zamknęłam się w takiej skorupie i jestem jak kurczątko które boi się "wykluć" bo w środku tak jakość cieplej, bezpieczniej....
Awatar użytkownika
James Sunderland
Intronek
Posty: 46
Rejestracja: 11 maja 2017, 14:43
Płeć: mężczyzna
Enneagram: 4w5
MBTI: INFJ-T

Re: Jak sobie pomóc?

Post autor: James Sunderland »

samotniczka30 pisze: 15 kwie 2020, 22:29 Dzięki za Wasze słowa.
Co do pytania czy szukam kontaktu z innymi ludźmi - to sama nie wiem z jednej strony ciągnie mnie do zmiany, ale czuje że zamknęłam się w takiej skorupie i jestem jak kurczątko które boi się "wykluć" bo w środku tak jakość cieplej, bezpieczniej....
To się nazywa strefa komfortu. Może być ciężko wyjść poza tę strefę, ale warto moim zdaniem. Szczególnie, gdy chcesz kogoś poznać.
Awatar użytkownika
tonerek
Intronek
Posty: 33
Rejestracja: 17 mar 2019, 17:20
Płeć: mężczyzna
Enneagram: 5w4

Re: Jak sobie pomóc?

Post autor: tonerek »

Ja już nie wierzę że się zmienię. Chyba musiałby być to jakiś potężny impuls albo komuś musiałoby naprawdę zależeć żeby mnie wyciągnąć z tego samotnictwa. Miałem kiedyś kontakty z kobietami i coś co nawet można nazwać związkiem, ale wszystko to się skończyło. Może wynika to też z mojego lenistwa, bo zwyczajnie nie chce mi się zaangażować. Jakby z mojej perspektywy ludzie nie są tak warci uwagi jak np. moje zainteresowania które krążą wokół robotyzacji i sztucznej inteligencji. Doszedłem jednak do wniosku że jak za bardzo siedzę sam to mi się wszystkiego odechciewa - potrzebuję jednak z kimś porozmawiać/wymienić uwagi. Boję się że do końca życia zostanę sam i przyszłość widzę w czarnych barwach, chyba że AI stanie się na tyle inteligentna że będę mógł sobie z nią porozmawiać.
Riglostaj
Intronek
Posty: 27
Rejestracja: 05 wrz 2019, 19:32
Płeć: mężczyzna

Re: Jak sobie pomóc?

Post autor: Riglostaj »

tonerek pisze: 08 lis 2020, 12:47 chyba że AI stanie się na tyle inteligentna że będę mógł sobie z nią porozmawiać.
Dla kogoś normalnego jest to przerażająco nieprzyjemnie, dla kogoś skazanego na samotność brzmi jak potencjalna proteza normalności która ma sens.
nietota
Pobudzony intro
Posty: 127
Rejestracja: 02 sie 2018, 21:15
Płeć: kobieta
Enneagram: 5w4
MBTI: INTP

Re: Jak sobie pomóc?

Post autor: nietota »

odkąd mam inteligentną pralkę (i odkąd lockdown odciął mnie od codziennych kontaktów), czasem z nią gawędzę. ma to swoje ograniczenia, ale ogólnie - polecam!
Riglostaj
Intronek
Posty: 27
Rejestracja: 05 wrz 2019, 19:32
Płeć: mężczyzna

Re: Jak sobie pomóc?

Post autor: Riglostaj »

Najważniejsze to być zrozumianym z wzajemnością, zazdroszczę.
Awatar użytkownika
aporia
Pobudzony intro
Posty: 134
Rejestracja: 13 maja 2015, 18:43
Płeć: mężczyzna
Lokalizacja: Warszawa

Re: Jak sobie pomóc?

Post autor: aporia »

nuda...
Nic się nie da zmienić, statystycznie wypada jedna śmierć na jednego człowieka.
Awatar użytkownika
Fire
Stały bywalec
Posty: 243
Rejestracja: 20 lut 2019, 17:47
Płeć: kobieta

Re: Jak sobie pomóc?

Post autor: Fire »

nuda...
maruda ;)
ODPOWIEDZ