Strona 11 z 11

Re: Re: Czy introwertyk lubi cwiczenia fizyczne np.na siłowni?

: 05 sty 2018, 9:56
autor: Dracuch
Ćwiczeń na siłowni nie lubię, w ogóle nie lubię ćwiczeń w towarzystwie choćby jednej osoby. Ale sam biegam 3 razy w tygodniu od 2 miesięcy i bardzo to polubiłem, do tego stopnia że nie opuszczam treningu nawet gdy leje jak z cebra a do tego wieje zimny wiatr. Do tego 2-3 razy w tygodniu robię w domu brzuszki i pompki ale to już bez zakładania sobie jakichś celów, po prostu ile zrobię tyle zrobię :)

Co do nazywania ćwiczących beczkowozami i kierowania się stereotypami to powiem szczerze że sam tak miałem, dopóki w czasie studiów nie dzieliłem mieszkania z kulturystą-amatorem. Okazało się że to też normalni ludzie mający swoje hobby i życie poza siłownią, a nie dziwadła z przeżartymi sterydami mózgami :)

Re: Re: Czy introwertyk lubi cwiczenia fizyczne np.na siłowni?

: 07 sty 2018, 0:55
autor: psubrat
AlterEgoPiotra pisze: 05 sty 2018, 9:34 ... i nazywa mnie beczkowozem , sterydziarzem albo tępym ogrem. Akurat mam wąską talię i całkiem niezłą definicję więc ta beczka nie byłaby trafiona. Ale chodzi mi o podejście. Stereotypy i zakładanie.
No akurat stereotypy nie biorą się znikąd. Musisz się pogodzić, że należysz do grupy, która zawiera też osoby idealnie pasujące do tego stereotypu.

Też lubię ćwiczyć, ale akurat siłownie mi obecnie nie podchodzą, przy czym zdecydowanie nie ze względu na towarzystwo. Jeśli chodzi o towarzyskie zwyczaje w siłowniach (powszechny szacunek dla każdego ćwiczącego, niezależnie od jego wyników) to wręcz podobają mi się bardzo. I ci "sterydziarze", "beczkowozy", "tępe ogry" potrafią być bardzo miłymi i pomocnymi ludźmi dla drugiego ćwiczącego - za sam fakt, że on też wkłada wysiłek w ćwiczenia siłowe.
Obecnie źle mi się ćwiczy w zamkniętych pomieszczeniach i dlatego nie korzystam z typowych siłowni - wolę podczas ćwiczeń poczuć trochę wiatru i - jeśli aktualnie jest dostępne - słońca. Chodzę na place z drążkami oraz biegam.

Re: Re: Czy introwertyk lubi cwiczenia fizyczne np.na siłowni?

: 08 sty 2018, 18:38
autor: AlterEgoPiotra
Można to w skrócie podsumować zdaniem : Chcieć to móc.
Też kiedyś unikałem siłowni. Teraz wybieram je pod siebie , swój czas i swoje miejsce zamieszkania. To ma mi służyć. Za to płacę. Jeśli przeszkadza mi tłok , zmieniam je na takie w których jest on przynajmniej mniejszy. W sporcie bywa niestety tak że te warunki na pewnym szczeblu zaawansowania są kluczowe dla dalszego rozwoju. I kiedy nie jest się obrzydliwie bogatym na tyle aby mieć to u siebie w domu to dalszy rozwój jest po prostu niemożliwy.

Re: Re: Czy introwertyk lubi cwiczenia fizyczne np.na siłowni?

: 08 sty 2018, 21:00
autor: Miszka
Dla mnie również sport jest bardzo ważnym elementem życia. Kiedyś poświęcałem mu większość czasu wolnego - grałem w lokalnym klubie, w szkole biegałem na wszelkich możliwych zawodach, do tego często chodziłem na ściankę wspinaczkową. Obecnie nie trenuję niczego konkretnego, ale pilnuję żeby 3-4 razy w tygodniu w jakiś sposób się poruszać, niezależnie czy to basen, rower, bieg czy jeszcze coś innego. Przez ten brak "specjalizacji" nie ma dziedziny w której mógłbym konkurować z pasjonatami (nie pisząc już o profesjonalistach), ale zdaje mi się że ogólną sprawność fizyczną mam całkiem dobrą ;)
Co do samego sportu: uwielbiam zmęczenie fizyczne, powtarzalność ruchów. Podoba mi się łatwość z jaką w ciągu kilku miesięcy można zaobserwować efekty swojej pracy. Sporo spokoju daje mi myśl, że organizm jest maszyną która póki co nigdy mnie nie zawiodła. Sportowi zawdzięczam systematyczność, ale przede wszystkim wiele godzin dobrej zabawy bo lubię wszelką rywalizację, przynajmniej póki jest na zdrowych warunkach ;)

Re: Re: Czy introwertyk lubi cwiczenia fizyczne np.na siłowni?

: 17 sty 2018, 12:38
autor: manat
Tylko pływanie stylem manacim.

Obrazek

Gdybym miała kończyny dolne pewnie lubiłabym bieganie. Nie wyobrażam sobie siebie natomiast na siłowni.

Re: Re: Czy introwertyk lubi cwiczenia fizyczne np.na siłowni?

: 24 lut 2018, 1:22
autor: monkeychunky
Osobiście Moje podejście całkiem przypomina to co wyżej opisał użytkownik "AlterEgoPiotra". Nie mogę co prawda napisać, że ćwiczenia fizyczne są czymś we mnie zakorzenionym, bo ćwiczę zaledwie od roku ale do tego stopnia zdążyłem zakochać się w street workoucie, że kiedy odpuszczam ustalony wcześniej trening czuję się okropnie, samo ćwiczenie znacznie poprawia mi humor i bardzo dobrze wpływa na moją samoocenę - takie mam wrażenie. Przez to że ćwiczę czuję się sam przed sobą znacznie lepiej. Jak zaczynałem to bardzo stresowało mnie ćwiczenie w obecności innych osób spoza grona moich znajomych ale zima nie pozwoliła na ćwiczenie samemu gdzieś w plenerze i zmusiła do odwiedzin sali gimnastycznej. Od tamtej pory jedyne co na temat nieśmiałości związanej ze sportem mogę powiedzieć to, że jest do zwalczenia i można się przyzwyczaić. Z resztą z czasem człowiek staje się coraz lepszy w danej dyscyplinie i ludzie zaczynają patrzeć na niego nie jak na żółtodzioba, który poza nastawieniem nie ma niczego, tylko już jak na kogoś od kogo można się czegoś nauczyć, kogoś kto ma już swoje przepracowane i posiada większy zasób wiedzy. Jest to poniekąd lekka presja ale również motywuje i angażuje do dalszego rozwoju.

Re: Re: Czy introwertyk lubi cwiczenia fizyczne np.na siłowni?

: 24 lut 2018, 13:18
autor: Ally
Chodzę na siłownię od półtora roku i mnie to cieszy. Lubię też ćwiczyć w domu kardio. Nie przeszkadza mi zupełnie obecność innych ludzi na siłowni. Powiedziałabym, że ci ludzie są przyjaźni.

Re: Re: Czy introwertyk lubi cwiczenia fizyczne np.na siłowni?

: 24 lut 2018, 14:17
autor: Saladin
Ze siłownią swoją pierwszą poważną styczność miałem 1.09.2014 . Wtedy też zacząłem regularnie machać żelastwem. I tak mi minęły 3 lata, mniej więcej tego samego dnia ale AD 2017 zamieniłem siłkę na Crossfit- Bogowie, to była jedna z lepszych decyzji w moim życiu <3 Staram się dlatego łączyć treningi crossfitowe z siłką- 2x w tyg CF, w soboty siłka (trening 5x5). Teraz planuje przejsć na 3x cf i 1x siłka. Zobaczymy, jak to będzie wyglądać xD

Opuszczenie treningu to najgorsze co może być dla mnie- źle się wtedy czuję i brak mi motywacji :< Chociaż nie powiem, często mam myśli że w sumie to jestem zmęczony i nie chcę mi się wsiadać do auta i jechać te kilka kilometrów. Gdy wychodzę totalnie wyjebany z treningu, momentalnie zmienia mi się nastawienie i znowu chcę ćwiczyć xD

Jakby ktoś chciał zobaczyć efekty, zapraszam na mojego insta: https://www.instagram.com/vaettr_vaegher/

Re: Re: Czy introwertyk lubi cwiczenia fizyczne np.na siłowni?

: 25 lut 2018, 17:27
autor: maugo
Lubi, lubi. Dla mnie ciężko było się przełamać i iść na siłownie, nawet z koleżanką, miałam strasznie dużo nieudanych prób. Dlatego tez xawsze wybieralam plener, jakkes boegi czy dluzsze dystanse na rowerze. Dopiero, jak ktoś wyżej napisał, zima zmusiła do korzystania z siłowni. I przyznam szczerze, że nie żałuję, że tam trafilam. Mimo, że mam tu dosyć uboga siłkę to i tak cieszę się, że w końcu jest to coś, co robię regularnie i że w końcu przekonałam się do chodzenia na siłownię sama. Zdecydowanie dużo lepiej trenuje się samemu xd

Re: Re: Czy introwertyk lubi cwiczenia fizyczne np.na siłowni?

: 09 maja 2018, 15:56
autor: itari
Uwielbiam wysiłek fizyczny, lecz aby się zmotywować do tego potrzeba znacznie więcej energii jak do samych ćwiczeń ;).
Stacjonarne ćwiczenia mnie nudzą, chociaż też czerpałem z nich przyjemność. Gimnastyka, ćwiczenia bez obciążenia jak i z hantlami w domowym zaciszu. Bardziej preferuję rower, bieganie (przerwa przez kolana) i moje ulubione wyrypy górskie.

Kiedyś byłem aktywny na endomondo, potem na stravie (fajna opcja z segmentami jest, bardzo motywuje rywalizacji z innymi). Większosć swoich aktywności mam na polskim portalu, a ostatnimi czasy zapominam w ogóle rejestrować swoich tras.

Re: Re: Czy introwertyk lubi cwiczenia fizyczne np.na siłowni?

: 13 maja 2018, 1:22
autor: Mateuszxyz
Myślę, że bycie introwertykiem nie wpływa na to. Osobiście lubię wszelakie aktywności, sam aktualnie trenuje triathlon. Na siłownie też chodzę, introwertyzm tu nie wpływa na, to czy lubi ktoś czy nie. Jedynie może wpływać na, to że będziemy się wstydzić czy też będziemy odczuwać dyskomfort z powodu dużej ilości osób w godzinach popołudniowych. Przecież nie musimy na siłowni z nikim prowadzić długich rozmów o sensie życia, idziemy tam zrobić trening :-) (chociaż czasem obserwując ludzi zastanawiam się po co niektórzy przychodzą).

Re: Re: Czy introwertyk lubi cwiczenia fizyczne np.na siłowni?

: 17 maja 2018, 12:46
autor: bartek93
Kiedyś ćwiczyłem na siłowni w ramach zajęć WF na uczelni. Miałem listę ćwiczeń, które musiałem wykonywać po kolei i było OK, gdy było mało osób, bo po prostu czułem się pewniej. Teraz ćwiczę w domu, prawie codziennie, w lato dużo też spaceruję i jeżdżę rowerem. Na sylwetkę nie narzekam.

Re: Re: Czy introwertyk lubi cwiczenia fizyczne np.na siłowni?

: 19 maja 2018, 22:54
autor: Coldman
Muszę sobie zrobić nawyk aktywności póki mam na nią czas. Mam takie zrywy, a potem przerwa i pustka i forma stoi.

Re: Czy introwertyk lubi cwiczenia fizyczne np.na siłowni?

: 01 gru 2019, 0:18
autor: enter enigma
Jako dziecko uprawiałam wiele różnych dyscyplin sportowych, teraz niestety do sportu już mnie nie ciągnie. Kilka razy w roku popływam rekreacyjnie na basenie i na tym moja aktywność fizyczna się kończy.

Re: Re: Czy introwertyk lubi cwiczenia fizyczne np.na siłowni?

: 01 gru 2019, 0:33
autor: rael
Przecież introwertyzm nie ma nic do tego, to bardziej kwestia osobistych preferencji.

A odpowiadając na pytanie - tak, lubię. Trenuję bieganie i chodzę na siłownię, poza tym dużo spaceruję. Na samym początku peszyła mnie obecność innych ludzi, ale z czasem się do tego przyzwyczaiłem i kompletnie mi to nie przeszkadza. Skoro mieszkam w dużym mieście, to siłą rzeczy muszę się liczyć, że będą ludziki, którzy wpadną na ten sam pomysł :D