Polski Portal Introwertyków

Często trafiam na posty napisane po północy - zastanawiam się ilu z was idzie późno spać, gdy następnego dnia ma wolne .
Sam w takiej sytuacji często zasypiam dopiero gdzieś koło drugiej, trzeciej by potem spać do 15
Jak to wygląda u Was?

Zwykle kładę się około północy, żeby wstać o 8-10. Nie lubie późno wstawać i wcześnie chodzić spać więc często jestem niewyspany

Ze mnie typowy ranny ptaszek - idę spać 21-22, a budzę się 4-6.

Niemal codziennie chodzę spać w godzinach3-4, wstaję albo w okolicach 7-8 jeśli mam zajęcia, albo 10-12 jeśli wolne. Po prostu w nocy łatwiej mi się skoncentrować na pracy, no i nikt nie przeszkadza

A o której robicie kupę?

Kupę robię zależnie od tego kiedy mnie przyciśnie(a to może się zdarzyć w każdej chwili dnia, a nawet nocy!), a spać ostatnio chodzę o 4,5 nad ranem.A wypróżnianie i zielona herbata znakomicie pomagają mi w medytacji, czuję się taki świeży i doenergetyzowany.Muszę jeszcze tylko lewatywki sobie robić i będę latał jak skowronek

Koło 22-23, a wstaję przed 8.00, nawet jak mam wolne nie mogę dłużej spać.

A o której robicie kupę?

Różnie, zwykle po przedpołudniowej kawie :lol: Daje mi to poczucie takiej lekkości...

W domu - po drugiej w nocy, a nieraz wpół do czwartej . A potem człowiek się budzi i zaraz jest obiad :evil: .

Na zjeździe na studiach - o 22:00, pobudka o 6-tej rano.

Generalnie bardzo późno.. 2, 3 czasem pozniej. A spie jak najdluzej sie da:) generalnie nie czuje potrzeby wstawac rano... Wiem, ze i tak jak wstane wczesniej to bede sie obijac do wieczora zanim sie wezmę za cos konkretnego;] a fakt, ze najlepiej mi sie pracuje jak wszyscy śpią, jest ciemno, spokój i nie ma gwaru na ulicy:) często siedze do późna nawet, gdy nic nie robię konkretnego.. Po prostu nie chce zeby nastał nowy dzien, chce sie cieszyc ta cisza i spokojem nocy. Ta swoboda, ktorej nie ma w dzien..

Troche jak kolega powyzej: przy zjazdach: 0:00 i pobudka o 5, zas na co dzien - jesli nie pracuje - to 2, 3 i pozniej. Generalnie zawsze lubilem nocny tryb zycia, kiedy ma sie spokoj i cisze.

Jak mam wolne następnego dnia to idę spać w okolicach 2-giej w nocy. A na co dzień to staram się zasypiać między 23 a 0.00, żeby jakoś się wyspać. Sypiam zwykle 6-7 h.

Zazwyczaj między 23:00 a 1:00 w nocy. Późnym wieczorem lepiej mi się myśli i łatwiej jest mi się skoncentrować.

Wstaję do pracy ok. 5:00. Gdy mam wolne to i tak staram się nie spać dłużej niż do 7:00. Gdy późno wstaję to jestem zmęczony do końca dnia.

Zawsze staram się iść spać jak najwcześniej, niestety prawie nigdy mi to nie wychodzi.
Wstaję zazwyczaj około 8.

Z musu muszę spać o jedenastej i wstawać o 6:30
Mój naturalny cykl snu to 3-9 rano

Spać chodzę zwykle trochę po północy; czasem o 1. Wstaję ok. 5.40. Swego czasu chodziłem regularnie spać pomiędzy 2. a 4. W weekendy wstawałem wtedy często ok 12., czasem nawet 14. Teraz gdy nie muszę wstawać, budzę się z reguły ok. 10., czasem nawet przed 9., ale już nie pamiętam kiedy obudziłem się po 11. Odpowiada mi to, bo mam więcej czasu - nawet, jeżeli go marnuję