medytacja

Tutaj porozmawiać możemy o naszych zainteresowaniach, bardziej lub mniej popularnych pasjach czy nawet... dziwactwach :)
Awatar użytkownika
Coldman
Administrator
Posty: 1435
Rejestracja: 07 lip 2014, 2:27
Płeć: mężczyzna
Enneagram: 4w5
MBTI: INTJ
Lokalizacja: Wlkp

Re: medytacja

Post autor: Coldman » 21 cze 2016, 23:36

Przeczytałem książkę i w końcu zacząłem. Jestem zadowolony jak na razie, zacząłem czuć jak oddycham :) Początki trudne, myśli mi wszystko brudzą, ale staram się wykorzystywać technikę liczenia wdechów i wydechów. Pozycja Seiza na początek. Dzisiaj nie mogłem wstać od tej pozycji, na początku czułem ból, ale w końcu do niego przywykłem, ale gdy chciałem wstać to masakra :D
Biegnij teraz jak łagodny zwierz. Biegnij by dowiedzieć się, o sobie samym i o świecie co zimny jest jak lód.

ODPOWIEDZ