A kiedy rozmawiacie właściwie? Bo chyba nie stricte podczas biegania? Robicie przerwy w tym biegu czy jak już się zacznie, to trzeba dobiec bez zatrzymywania się?runnerpoz pisze:Poza tym ostatnio dołączyłem do małej biegającej grupy osób, różnych pod względem osobowości ale jest naprawdę spoko Generalnie biegając poznałem bardziej lub mniej wiele osób i wg mnie to bardzo dobry sposób na przełamanie nieśmiałości i po prostu łatwy sposób na nawiązanie znajomości. Mogę powiedzieć tyle że biegający ludzie zajmują lub interesują się tak wieloma rzeczami że zawsze znajdzie się ktoś z kimś można o czymś ciekawszym porozmawiać niż tylko o przysłowiowej pogodzie.
Re: Czy introwertyk lubi cwiczenia fizyczne np.na siłowni?
- Inno
- Legenda Intro
- Posty: 1214
- Rejestracja: 01 paź 2008, 18:47
- Płeć: nieokreślona
- Lokalizacja: Warszawa
Re: Czy introwertyk lubi cwiczenia fizyczne np.na siłowni?
- runnerpoz
- Introrodek
- Posty: 22
- Rejestracja: 08 lis 2009, 22:09
- Płeć: nieokreślona
- Lokalizacja: Poznań
Re: Czy introwertyk lubi cwiczenia fizyczne np.na siłowni?
Treningi wyglądają tak że ćwiczy się różne elementy typu wytrzymałość (długi bieg dość wolnym tempem), siłę (podbiegi, bieganie po schodach ) czy szybkość (bieganie interwałowe - 100m szybko 100m trucht itp.), poza tym jest rozgrzewka i ew. jakieś rozciąganie pomiędzy tymi etapami. Właściwie poza trenowaniem szybkości i siły czasu jest bardzo dużo na rozmowę, tak ok 60-70% całego treningu czyli powiedzmy ok. 1hInno pisze:A kiedy rozmawiacie właściwie? Bo chyba nie stricte podczas biegania? Robicie przerwy w tym biegu czy jak już się zacznie, to trzeba dobiec bez zatrzymywania się?runnerpoz pisze:Poza tym ostatnio dołączyłem do małej biegającej grupy osób, różnych pod względem osobowości ale jest naprawdę spoko Generalnie biegając poznałem bardziej lub mniej wiele osób i wg mnie to bardzo dobry sposób na przełamanie nieśmiałości i po prostu łatwy sposób na nawiązanie znajomości. Mogę powiedzieć tyle że biegający ludzie zajmują lub interesują się tak wieloma rzeczami że zawsze znajdzie się ktoś z kimś można o czymś ciekawszym porozmawiać niż tylko o przysłowiowej pogodzie.
Oczywiście w zawodach typu półmaraton też nie ma problemu ze znalezieniem sobie rozmówców w trakcie biegu, chociaż niektórzy biegnący tylko na wynik raczej wolą nic nie mówić żeby nie tracić regulacji oddechu, ale na moim poziomie to jest jednak mniejszość
http://pajacyk.pl/zlicz.php <-- raz dziennie, codziennie
GG 8387314
GG 8387314
- Inno
- Legenda Intro
- Posty: 1214
- Rejestracja: 01 paź 2008, 18:47
- Płeć: nieokreślona
- Lokalizacja: Warszawa
Re: Czy introwertyk lubi cwiczenia fizyczne np.na siłowni?
A, to Ty ćwiczysz tak bardziej profesjonalnie. Myślałam, że po prostu zbieracie się kupą i biegniecie.
- runnerpoz
- Introrodek
- Posty: 22
- Rejestracja: 08 lis 2009, 22:09
- Płeć: nieokreślona
- Lokalizacja: Poznań
Re: Czy introwertyk lubi cwiczenia fizyczne np.na siłowni?
Też, z tym że biegniemy nie oznacza ścigamy się, dlatego z komunikacją nie ma problemuInno pisze:A, to Ty ćwiczysz tak bardziej profesjonalnie. Myślałam, że po prostu zbieracie się kupą i biegniecie.
http://pajacyk.pl/zlicz.php <-- raz dziennie, codziennie
GG 8387314
GG 8387314
Re: Czy introwertyk lubi cwiczenia fizyczne np.na siłowni?
W szkole nawet lubilam wf,uczęszczalam na každą lekcję. W domu czasami čwiczę gimnastykę.
- maadmaax123
- Intronek
- Posty: 46
- Rejestracja: 10 lip 2010, 20:54
- Płeć: nieokreślona
Re: Czy introwertyk lubi cwiczenia fizyczne np.na siłowni?
Moje najbardziej znienawidzone miejsca w szkole? Sala gimnastyczna i boisko. Na co bym je zamienił? Na siłownie i strzelnice. Dlaczego nie lubię boiska i sali gim.? Dlatego że kojarzą mi się z jeszcze bardziej znienawidzonym WF-em.
Bardzo lubię wysiłek fizyczny, ale nie znoszę sportów zespołowych i rywalizacji.
PS Co do tej rywalizacji to lubię gdy dotyczy czegoś co strzela np. wiatrówki albo mojego ulubionego MCM Margolin . Może to dlatego że jeszcze nie spotkałem żadnej osoby z "mojej ligi", która mogłaby się ze mną równać .
Bardzo lubię wysiłek fizyczny, ale nie znoszę sportów zespołowych i rywalizacji.
PS Co do tej rywalizacji to lubię gdy dotyczy czegoś co strzela np. wiatrówki albo mojego ulubionego MCM Margolin . Może to dlatego że jeszcze nie spotkałem żadnej osoby z "mojej ligi", która mogłaby się ze mną równać .
Re: Czy introwertyk lubi cwiczenia fizyczne np.na siłowni?
Ja też nie lubiłam wf-u w szkole, ani gier zespołowych, ani tego, że wszystko jest na czas, na metry, ciągła rywalizacja. Ale ogólnie wysiłek fizyczny lubię, dlatego polubiłam wf na studiach - chodziłam na pilates, gdzie mogłam ćwiczyć spokojnie, we własnym tempie, skoncentrować się i zrelaksować. I w sumie ten wf dał mi więcej niż godziny biegania i wybijania palców podczas gdy w siatkówkę w szkole .
Re: Czy introwertyk lubi cwiczenia fizyczne np.na siłowni?
Podobnie. Wysiłek tak. Rywalizacja niekoniecznie.nikya pisze:Ja też nie lubiłam wf-u w szkole, ani gier zespołowych, ani tego, że wszystko jest na czas, na metry, ciągła rywalizacja. Ale ogólnie wysiłek fizyczny lubię
Re: Czy introwertyk lubi cwiczenia fizyczne np.na siłowni?
Panowie, powiedzcie mi jak to jest z tym odżywaniem się. W stosunku do swojego wzrostu ważę zbyt mało (powinienem mieć z 5-10 kilo więcej). Ile bym nie wpierdzielał, zawsze zostaję w tej samej cholernej wadze! A jeszcze jak dorzucę do tego jakieś ćwiczenia na mięśnie to tylko chudnę i to w katastroficznym tempie. Co mi po kaloryferze skoro nad nim wystają mi żebra zamiast klaty.
Mieszkam na wsi, jem zdrowe wiejskie jedzenie, praktycznie nigdy fastfoodów i słodyczy (z prostego powodu: tutaj ich nie ma) - i cholera nie mogę przybrać na masie. O to, żeby dodatkową masę zamienić na masę mięśniową nie muszę się bać, bo ćwiczenia lubię i jestem w nich wytrwały.... ale gdzie ta masa?
Mieszkam na wsi, jem zdrowe wiejskie jedzenie, praktycznie nigdy fastfoodów i słodyczy (z prostego powodu: tutaj ich nie ma) - i cholera nie mogę przybrać na masie. O to, żeby dodatkową masę zamienić na masę mięśniową nie muszę się bać, bo ćwiczenia lubię i jestem w nich wytrwały.... ale gdzie ta masa?
szukam
Re: Czy introwertyk lubi cwiczenia fizyczne np.na siłowni?
Kosmita, mam dokładnie to samo Tylko, że u mnie trochę więcej kilogramów brakuje, mam 1,9 m, a ważę 74 kg. Ponoć najlepszą radą na to są odżywki i suplementy, ale jakoś mnie to nie przekonuje.
- Cieniu
- Introrodek
- Posty: 20
- Rejestracja: 28 paź 2010, 13:25
- Płeć: nieokreślona
- Lokalizacja: Warszawa
- Kontakt:
Re: Czy introwertyk lubi cwiczenia fizyczne np.na siłowni?
Nie lubi, acz ćwiczy w domowej, zaimprowizowanej siłowni od przeszło roku. :]
I love the smell of napalm in the morning...
Działam wiec jestem ->http://pathfinder-fiorg.blogspot.com
Działam wiec jestem ->http://pathfinder-fiorg.blogspot.com
Re: Czy introwertyk lubi cwiczenia fizyczne np.na siłowni?
warunek warunkujący wzrost masy czy to tłuszczowej czy miesniowej to dodatni bilans kcal,około +500kosmita pisze:Panowie, powiedzcie mi jak to jest z tym odżywaniem się. W stosunku do swojego wzrostu ważę zbyt mało (powinienem mieć z 5-10 kilo więcej). Ile bym nie wpierdzielał, zawsze zostaję w tej samej cholernej wadze! A jeszcze jak dorzucę do tego jakieś ćwiczenia na mięśnie to tylko chudnę i to w katastroficznym tempie. Co mi po kaloryferze skoro nad nim wystają mi żebra zamiast klaty.
Mieszkam na wsi, jem zdrowe wiejskie jedzenie, praktycznie nigdy fastfoodów i słodyczy (z prostego powodu: tutaj ich nie ma) - i cholera nie mogę przybrać na masie. O to, żeby dodatkową masę zamienić na masę mięśniową nie muszę się bać, bo ćwiczenia lubię i jestem w nich wytrwały.... ale gdzie ta masa?
skoro jesteś chudy to nawet szkoda że niemasz dostępu do fastfudka jakiegoś bo dobrze podbija kcale
o białku,węglach,tluszczach Ci pewnie nie musze nic mówić bo pewnie sam dobrze wiesz,chcesz ostro przymasować - zapomnij o kaloryferze,jego będziesz szlifować jak najpierw urośniesz 10-15kg,siłke to masz gdzieś w oborze czy publiczna jakaś jest?mieszkasz na wsi.korzystaj z tego,idź do rolnika niech Ci wytłoczy oleju z lnu,zaopatrz sie w dużo mięcha z kury,ale lepiej z woła albo krowy.Jeśli czegos nie ogarniasz, wal na pw.
Co do stereotypu,gdy ktoś nie mieści się w drzwiach,nie znaczy że jest tępy i głupi,trzeba bliżej poznać żeby ocenić.Wg mnie introwertyk powinien lubieć ćwiczenia,gdy nie może uciec w towarzystwo ucieknie na salke,gdzie może rozwijać swoją pasje.Sam mam taką w piwnicy z kilkoma kolegami full wypas,super sprawa :)
Re: Czy introwertyk lubi cwiczenia fizyczne np.na siłowni?
Siłki nie posiadam, do tej pory ćwiczyłem bez urządzeń albo z improwizowanymi. Jak myślisz, zdążę przymasować i dojść do jako takiego kształtu przed wakacjami? Wiesz, tu jeziora są i większość wakacji się spędza w samych bokserkach - nie chcę być w wakacje spasionym kolesiem z niewidocznymi mięśniami. O, i co myślisz o takim połączeniu: 6 weidera + tuczenie się? Bo tak teraz robię.
Dzięki za odzew
Dzięki za odzew
szukam
- Piorun23
- Intro-wyjadacz
- Posty: 369
- Rejestracja: 28 sty 2010, 12:01
- Płeć: nieokreślona
- Lokalizacja: z ciemnego boru
Re: Czy introwertyk lubi cwiczenia fizyczne np.na siłowni?
Może jestem ciemny, ale co mają wakacje i jeziora do bokserek :?:
Ale jeśli macie jakieś patenty jak zwiększyć wytrzymałość marszową - chętnie posłucham :wink:
Ale jeśli macie jakieś patenty jak zwiększyć wytrzymałość marszową - chętnie posłucham :wink:
http://greenshadow23.deviantart.com/
Zapraszam :wink:
Tak jestem smętny jak kurhan na stepie, a tak samotny, jak wicher na morzu
a tak zbłąkany, jak liść na rozdrożu, a tak zwinięty, jak żmija w czerepie...
...może lepiej nie wiedzieć, że masz tylko siebie? ...lepiej karmić się "prawdą" że Bóg jest gdzieś... tylko zasnął...
Cynik jest draniem który złośliwie postrzega świat takim, jaki jest, a nie takim, jakim według wiary ludzi być powinien
Zapraszam :wink:
Tak jestem smętny jak kurhan na stepie, a tak samotny, jak wicher na morzu
a tak zbłąkany, jak liść na rozdrożu, a tak zwinięty, jak żmija w czerepie...
...może lepiej nie wiedzieć, że masz tylko siebie? ...lepiej karmić się "prawdą" że Bóg jest gdzieś... tylko zasnął...
Cynik jest draniem który złośliwie postrzega świat takim, jaki jest, a nie takim, jakim według wiary ludzi być powinien
Re: Czy introwertyk lubi cwiczenia fizyczne np.na siłowni?
Wyjdz w koncu z tej introwertycznej klatki, ignorancie!! :lol:Piorun23 pisze:Może jestem ciemny, ale co mają wakacje i jeziora do bokserek :?:
Problem z przytyciem też mam, ale nie traktuje tego w kategorii "mam za mały biceps, laski nie zwracaja na mnie uwagi, jak sie pokaze na plazy", tylko wolalbym byc troche silniejszy, bo to sie dosc czesto przydaje :wink:
btw.
A wg mnie jest roznica miedzy pakowaniem a uprawianiem sportu dla przyjemnosci :wink:leonidas pisze:Wg mnie introwertyk powinien lubieć ćwiczenia,
leonidas pisze:gdy nie może uciec w towarzystwo ucieknie na salke....Sam mam taką w piwnicy z kilkoma kolegami full wypas,super sprawa
Sprzecznosc. To konczy dowod
"Socjalizm jest to ustrój, w którym bohatersko pokonuje się trudności... nie znane w żadnym innym ustroju"
"The nine most terrifying words in the English language are: 'I'm from the government and I'm here to help.'"
"The nine most terrifying words in the English language are: 'I'm from the government and I'm here to help.'"