Trenujecie coś?!
Trenujecie coś?!
Tak jak w temacie. W wolnych chwilach robicie sobie jakieś treningi? Przebieżki, pompki, coś na siłowni?
Re: Trenujecie coś?!
Przysiady okazjonalnie żeby tyłek jakoś wyglądał i ewentualnie rower lub pływanie. Był epizod z siłownią, ale zrezygnowałam.
A Ty sam coś cwiczysz?
A Ty sam coś cwiczysz?
Re: Trenujecie coś?!
Ostatnio zacząłem trochę mieszanego treningu, czyli pompki, brzuszki itp. i później jeszcze na dobicie wiosłowanie zgrzewkami wody bo ketli nie mam (mniej więcej coś takiego https://youtu.be/MLoxZdn2r4o) i czasem tzw. walka z cieniem.
Kiedyś na siłownię też chodziłem ale tak jakoś przestałem po jakiś dwóch miesiącach.
Kiedyś na siłownię też chodziłem ale tak jakoś przestałem po jakiś dwóch miesiącach.
- Motyla stopa
- Introwertyk
- Posty: 70
- Rejestracja: 13 lis 2015, 20:13
- Płeć: mężczyzna
- Enneagram: 5w4
- MBTI: INTJ
Re: Trenujecie coś?!
Mam małą siłownię w domu i przez pół roku przytyłem 10kg, a wysiłek fizyczny to dla mnie jedyna szansa na zwiększenie apetytu. Robię trening całego ciała, od niedawna więcej ćwiczeń na brzuch i nie polecam zwykłych brzuszków bo prawie nic nie dają.
Re: Trenujecie coś?!
Ja takich typowych też nie robię, raczej jakieś kombinacje, które nie do końca powinny być nazywane brzuszkami
- Alphekka
- Pobudzony intro
- Posty: 150
- Rejestracja: 22 kwie 2018, 22:34
- Płeć: kobieta
- Enneagram: 5w4
- MBTI: INFJ
- Lokalizacja: Ziemia
Re: Trenujecie coś?!
Nie trenuję niczego, ale lubię sport i ruch. Traktuję te zajęcia rekreacyjnie. Czasem mam ochotę na rower, czasem na basen, kajak, jazdę konną czy żeglarstwo. Chętnie też próbuję czegoś nowego. Do pracy chodzę pieszo, bo mnie to odpręża. W ogóle lubię chodzić pieszo gdzie się da. Właściwie to chyba mogę powiedzieć, że lubię pracę fizyczną np. wykopać jakąś dziurę w ogródku u taty albo pomóc mu rąbać drewno do kominka Aktywność fizyczna jest u mnie jakby efektem ubocznym, a nie celem samym w sobie.
Siłowni za to nie cierpię. Strasznie mi się tam nudzi, a poza tym śmierdzi potem. I nie znoszę jak ktoś na mnie patrzy kiedy ćwiczę. Jak już mam się przy czymś męczyć, to wolę jak wynika z tego jakiś realny pożytek.
Jedyne ciężary jakie nosze z przymusu to toboły z zakupami, bo do marketu daleko
Siłowni za to nie cierpię. Strasznie mi się tam nudzi, a poza tym śmierdzi potem. I nie znoszę jak ktoś na mnie patrzy kiedy ćwiczę. Jak już mam się przy czymś męczyć, to wolę jak wynika z tego jakiś realny pożytek.
Jedyne ciężary jakie nosze z przymusu to toboły z zakupami, bo do marketu daleko
Dwa razy dwa równa się siedem i pół, minus trzy i jeszcze trochę więcej. G. I. Gurdżijew
- tost_z_masłem
- Introwertyk
- Posty: 93
- Rejestracja: 05 sie 2018, 1:47
- Płeć: mężczyzna
- MBTI: INTP
Re: Trenujecie coś?!
A ja na co dzień siłownia, oprócz tego MMA, kiedyś trochę Krav Magi było Serio jeśli jesteście introwertykami to siłownia jest czymś dla was, znajdźcie sobie najlepiej całodobową, ok 2-3 w nocy ludzi już mało (zazwyczaj 1-3 osoby u mnie) świetnie można spędzić czas samemu
Re: Trenujecie coś?!
siłownia do póki barków nie rozwaliłem ,prócz tego zawsze lubię nowych wyzwań żeby się dowartościować między innymi dlatego byłem też i we wojsku ,lubię biegi i rowery .Kocham wypady w szlaki leśne i górskie. Móglbym przejść cały kontynent a może i świat
- czarownica
- Pobudzony intro
- Posty: 145
- Rejestracja: 27 maja 2018, 9:02
- Płeć: kobieta
- Enneagram: 4w5
Re: Trenujecie coś?!
Może nie tyle trenuję regularnie, bo to zależy na co w danej chwili mam ochotę, ale lubię każdy sport, który można uprawiać na świeżym powietrzu. Siłownie kojarzą mi się z zapachem potu oraz klimatyzacją, brakiem świeżego powietrza i naturalnego światła, aczkolwiek nigdy nie byłam w tego typu miejscu. Dlatego lubię siłownie plenerowe. Często jeżdżę na rowerze, dużo spaceruję, lubię Street Workout, biegam (ale to raczej nieregularnie, tak spontanicznie zwykle się wybieram). Czasem sobie w domu coś poćwiczę.
Też bym się tak przeszła.Lucyfer pisze:Kocham wypady w szlaki leśne i górskie. Móglbym przejść cały kontynent a może i świat
"ja cóż- włóczęga, niespokojny duch ze mną można tylko pójść na wrzosowisko i zapomnieć wszystko..."
"Kobiety są aniołami, lecz gdy ktoś złamie im skrzydła, kontynuują lot na miotle... "
"Jesteśmy tym, co myślimy. Nasze emocje są niewolnikami naszych myśli, a my jesteśmy niewolnikami naszych emocji. "
"Za dwadzieścia lat bardziej będziesz żałował tego, czego nie zrobiłeś, niż tego, co zrobiłeś. Więc odwiąż liny, opuść bezpieczną przystań. Złap w żagle pomyślne wiatry. Podróżuj, śnij, odkrywaj. "
"Kobiety są aniołami, lecz gdy ktoś złamie im skrzydła, kontynuują lot na miotle... "
"Jesteśmy tym, co myślimy. Nasze emocje są niewolnikami naszych myśli, a my jesteśmy niewolnikami naszych emocji. "
"Za dwadzieścia lat bardziej będziesz żałował tego, czego nie zrobiłeś, niż tego, co zrobiłeś. Więc odwiąż liny, opuść bezpieczną przystań. Złap w żagle pomyślne wiatry. Podróżuj, śnij, odkrywaj. "
Re: Trenujecie coś?!
jak pani jest włóczęgą to ciekawe kim ja jestem hahahaha a co do tego co napisałaś trzeba podnieść żagle i liczyć na pomyślne i sprzyjające wiatry co nas zaprowadzą do świata gdzie marzymy i śnimy
Re: Trenujecie coś?!
Też uwielbiam aktywność na świeżym powietrzu, niezależnie czy to chodzenie z plecakiem, gra w piłkę czy bieganie. Wyjątek stanowi pływanie - tu wolę baseny zakryte. Na tych otwartych jest zdecydowanie zbyt tłoczno i hałaśliwie :/ Do treningów powoli wracam od tych wakacji, poprzednie lata sport traktowałem typowo rekreacyjnie;)
Re: Trenujecie coś?!
ostatnio to najwięcej rowery bo lubie wysiłek i lubię poznawać nowe szlaki rowerowe i miejsca gdzie można fajnie spędzić czas a w zimie zdecydowanie góry i wspinanie się po szczytach . Kocham góry i kocham lasy .
- bartek93
- Ambiwertyk
- Posty: 326
- Rejestracja: 15 kwie 2018, 22:29
- Płeć: mężczyzna
- Enneagram: 9w1
- MBTI: INFP
- Lokalizacja: Okolice Siedlec
Re: Trenujecie coś?!
Rower i przerzucanie paczek w robocie :lol: Poza tym czasami ćwiczę hantlami i robię sobie pompki i brzuszki, już nie tak regularnie, jak kiedyś, ale na brak ruchu nie narzekam.
I breathe the air of my beliefs
INFP 962(171) sp/so
INFP 962(171) sp/so
- Divergencer
- Wtajemniczony
- Posty: 9
- Rejestracja: 20 sie 2018, 15:18
- Płeć: mężczyzna
- Enneagram: 915
- MBTI: INFJ
Re: Trenujecie coś?!
Regularna siłownia 3x w tygodniu przez pół życia. Poważne kontuzje, zaczynanie od zera. Teraz to już tylko dla zdrowia nie za dużym ciężarem i większość na maszynach bo po kontuzjach stabilizacja słaba . Nigdy już nie będzie rekordów i bicepsa jak udo, ale trudno I tak jest nieźle jak na nerda z IT.