Introwersja a długość snu
- djaq
- Introwertyk
- Posty: 84
- Rejestracja: 15 lut 2013, 23:52
- Płeć: mężczyzna
- Enneagram: 5w4
- MBTI: INTJ
Re: Introwersja a długość snu
Jak mogę to śpię nawet i 12 godzin. Lubię siedzieć do późna, internet szybszy, spokój, cisza
5w4
INTJ
INTJ
- Ruciński
- Introwertyk
- Posty: 90
- Rejestracja: 22 mar 2015, 8:30
- Płeć: mężczyzna
- Lokalizacja: Łaziska Górne, Śląsk
Re: Introwersja a długość snu
Ja pracuję w domu, więc mam ten komfort, że przeważnie mogę spać, ile chcę. Przeważnie mój sen trwa właśnie jakieś 7-8 godzin. Często chodzę spać późno, np. o 1 w nocy, więc wstaję o 9. Zamierzam jednak to zmienić i zacząć chodzić spać o 23, żeby zyskać dwie godziny rano, kiedy jestem w stanie coś pożytecznego zrobić.
- Papaja
- Intromajster
- Posty: 466
- Rejestracja: 04 sty 2014, 14:30
- Płeć: kobieta
- Enneagram: 1w9
- MBTI: ISTJ
- Lokalizacja: Poznań
Re: Introwersja a długość snu
jesli chodzi o spanie ujme to tak
http://demotywatory.pl/3874526
normalnie wystarcza mi 8-9h snu, ale jesli zarwe noc to potem wiadomo, ze musze odespac. poza tym czesto chodze senna,nawet kawa nie pomaga,a jak mam okazje i mam mozliwosc to spalabym w prawie kazdej wolnej chwili.
http://demotywatory.pl/3874526
normalnie wystarcza mi 8-9h snu, ale jesli zarwe noc to potem wiadomo, ze musze odespac. poza tym czesto chodze senna,nawet kawa nie pomaga,a jak mam okazje i mam mozliwosc to spalabym w prawie kazdej wolnej chwili.
Kto stworzył ten labirynt niepewności, tę świątynię dufności, naczynie grzechu, pole usiane tysiącem zasadzek, przedsionek piekła, kosz po brzegi napełniony chytrością, truciznę słodką jak miód, łańcuch, który wiąże śmiertelnych z doczesnością – kobietę?
- sulius
- Intronek
- Posty: 37
- Rejestracja: 09 sie 2014, 14:58
- Płeć: mężczyzna
- Enneagram: 5w4
- Lokalizacja: Warszawa
Re: Introwersja a długość snu
U mnie to zależy od intensywności innych zajęć. Dwie ostatnie noce spałem po 3 godziny ale zdarzało mi się spać też po 12 (czego w zasadzie nie lubię). Jak śpię za długo to później przez całą pozostałą dobę czuje się jak gówno. W sumie to nie lubię spać bo czuje że coś mi wtedy ucieka, więc jak mogę to chwile zaśnięcia przesuwam w miarę możliwości.
- Dant3s
- Rozkręcony intro
- Posty: 341
- Rejestracja: 17 lip 2014, 1:54
- Płeć: mężczyzna
- Enneagram: 5w4
- MBTI: ISTP
Re: Introwersja a długość snu
Jeśli nie sypiacie wystarczająco długo, wyrządzacie krzywdę swojemu mózgowi https://www.youtube.com/watch?feature=p ... WULB9Aoopc
Re: Introwersja a długość snu
5,5 - 6,5 godziny, ale to jest zależne nieco od pogody.
Wiosną i latem gdy jest ładny dzień, to i 5 godzin mi wystarcza. Jeżeli w ciągu dnia czuję się zmęczony, robię 25-minutową drzemkę.
Niedawno sądziłem, że może za mało sypiam.. ale deficyt dałby o sobie znać tak czy inaczej, a skoro funkcjonuje mi się dobrze, to chyba wszystko gra.
Wiosną i latem gdy jest ładny dzień, to i 5 godzin mi wystarcza. Jeżeli w ciągu dnia czuję się zmęczony, robię 25-minutową drzemkę.
Niedawno sądziłem, że może za mało sypiam.. ale deficyt dałby o sobie znać tak czy inaczej, a skoro funkcjonuje mi się dobrze, to chyba wszystko gra.
Re: Introwersja a długość snu
Nie wiem, jaki wpływ ma introwersja na długość snu. Ja potrzebuję minimum 7 - 8h, żeby czuć się dobrze. Może dlatego, że choruję.
- highwind
- Legenda Intro
- Posty: 2179
- Rejestracja: 15 paź 2011, 10:27
- Płeć: mężczyzna
- Enneagram: 1w9
- MBTI: istj
- Lokalizacja: wro
Re: Introwersja a długość snu
O, to u mnie podobnie - dużo zależy od pory roku. Zwykle śpię 5-6-7 godzin, z tymże letnie ciepełko działa na mnie rozleniwiająco i sprawia że lubię sobie przyciąć popołudniową drzemkę, ale rzadko jest to więcej niż 2x 15 minut. Zimą w dzień praktycznie nie chce mi się spać. Bardzo źle się też czuję od zbyt długiego spania. Często przy sobotniej pobudce o godzinie 14 towarzyszą mi bóle głowy :/lukasamd pisze:5,5 - 6,5 godziny, ale to jest zależne nieco od pogody.
Wiosną i latem gdy jest ładny dzień, to i 5 godzin mi wystarcza. Jeżeli w ciągu dnia czuję się zmęczony, robię 25-minutową drzemkę.
Re: Introwersja a długość snu
Ja od zawsze potrzebuję ponad 9h snu,żeby normalnie funkcjonować. Jeśli śpię krócej, konieczna jest drzemka w ciągu dnia lub będę chodzić śpiaca i doładowywująca się kawą. Dodatkowo po stresie, wyczerpujących kontaktach z ludźmi idę lulu. To taka moja forma regeneracji.
- Ugoya
- Wtajemniczony
- Posty: 9
- Rejestracja: 08 mar 2018, 18:45
- Płeć: mężczyzna
- Enneagram: 4w5
- MBTI: INFJ-T
Re: Introwersja a długość snu
Sen dłuższy niż 8 godzin sprawia że wstaje zmeczony.6 godzin to muj złoty środek.
Don't be afraid to fall i love,and by love i mean the Endless Void.
- Ally
- Introwertyk
- Posty: 66
- Rejestracja: 17 lut 2018, 23:52
- Płeć: kobieta
- MBTI: ENFJ-A
- Lokalizacja: Warszawa
Re: Introwersja a długość snu
W czasach mojego najgorszego dołka i całkowitego wycofania z relacji z ludźmi spałam po 12 godzin dziennie. Czasami spałam nawet 16 godzin. Teraz standardowo śpię 7-8 godzin i budzę się wypoczęta.
- Biała_Dama
- Pobudzony intro
- Posty: 137
- Rejestracja: 18 wrz 2016, 20:46
- Płeć: kobieta
- MBTI: INFP-T
- Lokalizacja: Opolskie
- Kontakt:
Re: Introwersja a długość snu
Miałam podobnie. W czasach, kiedy przyszło mi się zmagać z różnego rodzaju stresującymi sytuacjami spałam te 12, a nawet więcej godzin. Kiedyś wiodłam też bardziej nieregularny tryb życia. Teraz, jak pracuję, to nawet pomimo ogromnego zmęczenia, śpię standardowo te 7 - 8 godzin.
“The optimist sees the donut, the pessimist sees the hole.”
~ Oscar Wilde
~ Oscar Wilde